蘇智傑打擊教室之三 打擊篇
棒球的迷人之處，很大部分來自於打者用力揮出手中球棒，將小白球送往外野甚至全壘打牆外的感覺，但要如何讓小白球形成一道美麗的白色弧線呢？
其實打擊各有巧妙，每個人的揮擊類型也不同，但還是有基本的幾大打擊要素，可以避免初學者走太多冤枉路，智傑透過自身經驗的分享，讓你把打擊變得簡單有趣。
首先，打擊最基本的技術要從握棒開始說起，握棒首要動作，就在與手持球棒時讓球棒至於你雙手的指根部位，也就是大拇指之外的4支手指與手掌的連接處，用手指輕鬆包覆球棒後，大拇指在輕輕握起，此時不需要太緊繃用力，而是呈現自然的握棒方式。
在站上打擊區後，基本來說要將雙腳與打擊框的線呈現平行狀態，雙腳張開大約與間同寬，或再稍微寬一些，在投手尚未做出投手準備前，可以輕鬆的站在打擊區自然站立，待投手做出投球準備動作後，再將膝蓋為灣重心放低，並專心直視投手。
而此時球棒也將上抬，但基本上可以把手肘略低於肩膀，打者的臉部盡可能正面朝向投手，但須保持輕鬆，太過刻意的抬頭或低頭，都會造成擊球時的偏差，另外，在面部朝向投手時，記得肩膀不能刻意往外側張開，而是需保持平行甚至內收，如此才能不讓力量過早消散，造成擊球時力道不足。
另外，在打擊準備時，也可注意自己的身體重心，是否從頭到軀幹、臀部中心，都是保持一直線的狀態，不可前請或後移，這些都會造成打擊力道不足或是無法看清來球的狀態。
而當投手準備將投出時，打者也必須啟動打擊動作，首先就是跨步，右打者會把左腳往前跨一小步(左打者反之)後，用左腳大拇指指根處固定在地上，但此時重心仍保持在中心，之後藉由臀部旋轉以及右腳旋轉的力量帶動軀體，讓球棒自然揮出。
而在揮棒時，球棒必須保持水平，如此才能確保擊球面最大化，而揮棒時右手手肘近乎貼緊身體，左手則是順時瞄準來球，在擊到球的瞬間，右手在用力將球推出，確保力量最大化，而這段時間眼睛都必須緊盯來球，並完成揮棒動作。
另外，從啟動揮棒到完成揮棒時，最重要必須保持肩膀與腰部的水平，如此才能確保球棒也是水平揮出，且揮棒時不需過度用力，而是尋求最短的揮棒路徑，並讓球棒揮棒速度加快，如此就能將球擊得強勁。
一般而言，在打擊時，打者要求擊球點在身體前方，而非靠近身體(也就是所謂的受到擠壓)，造成被投手球威壓制，另外，更會盡量要求把球擊像中外野，原因在於這可以確保身體在擊球時不會過早或過晚揮棒，另一方面，就守備方來說，因為若把球打到中間方向，守備方僅有投手有機會可以接住來球，形成安打機率也較高。
蘇智傑表示，打擊其實是一項較為精細的動作，因此必須透過不斷反覆練習，才能掌握到訣竅與技巧，而最平常且容易做的練習，就是揮棒練習，他說：「揮棒練習不是傻傻的拿著棒子揮就好，而是要把打擊的基本要領都做到，而且還要模擬投手投過來的角度，再做出揮棒，這樣的練習才有效果。」
另外，在揮棒練習後可以進行進階訓練，先從2人1組的打網練習開始，1人拋球，另一人進行揮棒打擊，除了可以培養彼此間的默契外，拋球者也可以改變拋球速度、角度等，讓打者可有更多樣化的訓練來熟習擊球感。
但若只有一人時，也可以使用Tee座打網訓練，但其實打Tee座比有人拋球的難度更高，但因可以固定每一球的位置，可以讓打者修正自己的擊球點，是一項相當有效的練習。
最後，就是進入有餵球手餵球的實戰打擊練習，雖不像正式比賽張力那麼高，但因餵球手所投出的球不可能都固定同一位置，但又具有球速，會給打者有實戰的感覺，但這階段也並非簡單把球打出去就好，而是要想著正式比賽的狀況，例如壘上有無跑者、球數與比分狀況，再做出攻擊策略，比其他種類的打擊練習要複雜得多。
蘇志傑也有自己的小習慣要跟大家分享做參考，「我會特別注意兩點，一是擊球的仰角角度，盡量做到把球打遠打扎實﹔另一是手腕不要翻得太快，避免影響完整揮擊的軌道。」
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